โอ๊ย....เล็บฉีก ทำไงดี

Last updated: May 7, 2016  |  776 จำนวนผู้เข้าชม  |  Blog

โอ๊ย....เล็บฉีก ทำไงดี

การที่เล็บฉีกนอกจากเล็บจะหมดสวยแล้ว ยังหมายความว่าร่างกายกำลังแจ้งเตือนว่าคุณกำลังขาดสารอาหารประเภทวิตามินและธาตุเหล็ก ดังนั้นวิธีแก้ก็ไม่ยากเย็น เริ่มจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะช่วยเสริมสร้างเล็บสวย ๆ เช่น ผักผลไม้ ถั่วและธัญพืชชนิดต่างๆ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน รวมไปถึง ไข่ หอย มันฝรั่ง อะโวคาโด เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ สารอาหาร และวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อเล็บจำพวกไบโอติน วิตามินบี 7 วิตามิน H ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นเองโดยอัตโนมัติ เมื่อโดนเกี่ยวก็จะไม่ฉีกขาดง่าย 

นอกจากนี้ ควรเลือกใช้ครีมบำรุงเล็บมือและเล็บเท้าโดยเฉพาะ หมั่นทาเป็นประจำเช้าเย็น จะช่วยให้ผิวเล็บแข็งแรง เกิดความยืดหยุ่นไม่แห้งกร้าน รวมถึงการรักษาความสะอาดของเล็บอยู่เป็นประจำเพื่อป้องกันเชื้อโรค ควรตัดเล็บให้สั้นพอเหมาะ การไว้เล็บยาวหรือตกแต่งเล็บจนเกินงามนั้นอาจจะดูสวยสำหรับคุณ แต่ก็เสี่ยงที่เล็บคุณจะเสียหายจากอุบัติเหตุต่างๆ ได้ นอกจากนี้ในขณะที่ทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ เช่น ซักผ้า ล้างจาน ล้างรถ ก็ควรสวมใส่ถุงมือทุกครั้ง เพื่อป้องกันสารเคมีเข้าสู่เล็บ แต่สำหรับคนที่ปฏิบัติมาทุกวิธีแล้ว ก็ยังไม่หายจากอาการเล็บฉีกขาดเสียที บางทีอาจมีโรคบางอย่างแอบแฝงอยู่ ต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษา 

Powered by MakeWebEasy.com